Pilates : Débutant

Editeur: BQHL
29.90
Description courte:
La méthode Pilates est sans doute l'approche la plus intelligente pour tonifier et sculpter votre silhouette tout en respectant votre corps. Avec des exercices simples et très efficaces, vous allez découvrir que garder la forme passe aussi par des moments de plaisir. Pour améliorer votre posture...
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La méthode Pilates est sans doute l'approche la plus intelligente pour tonifier et sculpter votre silhouette tout en respectant votre corps. Avec des exercices simples et très efficaces, vous allez découvrir que garder la forme passe aussi par des moments de plaisir.

Pour améliorer votre posture et vous sentir mieux dans votre corps, cette séance se concentre sur les bases de ce qui a fait le succès du Pilates : le renforcement, l'allongement et la tonification des muscles essentiels.

- Apprenez à mieux respirer
- Améliorez votre posture
- Tonifiez vos muscles essentiels
Support:
DVD
Catégorie:
Santé/Bien-Etre
Langues:
  • Français Stéréo
Editeur:
BQHL
Age:
1